通过整个网络阅读许多文章讨论了各种气候中不同屋顶类型的各种方法，具有各种材料。说我似乎无法找到（或可能已经被忽视）接近绝缘我的屋顶。

I live in Washington DC and here’s what I have:

平面屋顶（底部至顶部）：
2 x 8的;
胶合板;
2 x材料撕裂以提供斜坡，铺设在胶合板条顶上并安装在屋顶的每个角落中的山谷;
5/8“cdx;
2“厚实的异卵;
用胶水向下附加到异驱的重型计黑色epdm

安装了一个ERV，每个浴室都是排气点（排出到外面的排气）

我正在考虑将喷雾泡沫安装在CDX的内部，并听取了开放的优点和缺点。

在这里我可能会让自己陷入困境......我喜欢灯光并希望安装它们，无论我安装的解决方案如何。

I’m reasonably well read on basic insulation theories and would appreciate the opinions of any senior (experience not age. though they are somewhat related) bloggers or experts that are familiar with my scenario or one’s close to it.

提前谢谢了，
ABB.